Mitglied inaktiv
Ach menno, eigentlich wollte ich am Donnerstag mit Phase 1 Atkins beginnen (also null KH). Hab am Donnerstag gleich mal ein Eis gegessen. Fr und Sa war super. Und heute gabs bei SchwiMa Knödel und hinterher hab ich gleich noch ein Eis und ein Pingui gegessen. Wie legt ihr den Schalter um? Im Januar hat das suuuper geklappt. Aber diesmal komm ich einfach nicht rein? lg
Von Atkins halt ich garnix ist auch nicht gesund. Am besten ist Gesunde Mischkost und sich ab und an mal was Gönnen . Und Sport dazu. Aber Abnehmen fängt im Kopf an . Lg Maxxi
Danke für deine Antwort. Klar, im Kopf muss es klick machen. Ich halte Atkins nicht für ungesund. Auf KH wird doch nur in den ersten 2 Wochen verzichtet. Als ich das im Januar zum ersten Mal gemacht habe, habe ich mich von meinem HA begleiten lassen. Und meine Blutergebnisse waren top! Was machst du denn für ein Programm?
Ich mein das muss halt jeder für sich entscheiden welches Programm er nehmen will aber ich denke eine Ernährungsumstellung mit viel Obst /Gemüse und Bewegung verinnerlicht man irgendwann und kanns auch sein Lebenlang so machen aber Bestimmte Abnehmmodelle mit festen Richtlinien sind nach Wochen/Monaten einfach out. Ich mache WW in Eigenregie und darf bald auch endlich wieder mit Sport anfangen , ich nehme aber sehr langsam ab und auch öfter wieder zu da ich eine Schilddrüsenerkrankung habe und auch nurnoch die Halbe Schilddrüse hab.
Ist bestimmt nicht einfach mit einer Schilddrüdenerkrankung und wenn du dann auch noch ständig Rückschläge erleiden musst. Bist ganz schön tapfer. Ich habe auch schon mal WW gemacht. Hat damals auch super funktioniert. War ca. 2,3 Monate bei den Treffen und habs dann in Eigenregie weiter gemacht, weil ich mich irgenwie in der Gruppe nicht wohl fühlte. Diesmal hab ich WW überhaupt nicht reingefunden? Weiß auch nicht warum. Stimmt schon, man fällt in alte Muster :( So gehts mir ja gerade. Ich hatte seit Januar 8kg abgenommen und jetzt sind 3 wieder drauf. Aber ich ess unendlich süßes ;)
Welches WW System hast du denn gemacht ? Ich mach das Alte Flexpoints. Ich mag auch nicht in die Treffen gehn und machs daher lieber allein für mich . Ja das mit der SD machts mir net einfach aber wenn ich mich gehn lass bin ich bald Über Hundert und das mag ich einfach net. Auch wenn ich wenigstens in den 80ziger Kilos bleib bin ich auch zufrieden es soll nur nicht mehr werden.
Ich habe auch das alte Programm gemacht. Also das mit Nudeln und Kartoffeln unbegrenzt für eine gewisse P-Zahl. Hatte damit 5kg (was auch mein Ziel war) abgenommen und es ging ganz leicht.
Mach es doch nochmal `? Ich komm damit ganz gut klar aber es kommt auch mal vor das ich ein paar points zuviel hab.
Ich bin das zählen grad so satt. (Auch wenn man alle Points nach kurzer Zeit auswendig grauf hat). Ne, hab mich jetzt auf Atkins festgelegt. Aber danke für den Motivationsversuch ;) Morgen NEUSTART. glg
Dann wünsch ich dir viel Erfolg bei deiner Diät wenn du magst können wir uns ja gegenseitig bissel motivieren ?
Total gerne :) Du bist bei den Freitagswiegern hab ich glaub ich gelesen? Ich hab mich Donnerstag eingereiht. Aber ich schau eh jeden Tag ind Forum. Dir auch viel Erfolg. Freu mich auf regen Austausch mit dir und den ein oder anderen A....tritt ;) bei Durchhängern.
kannst dich auch gern per PN melden :) Ich freu mich auch . Gute Nachti
