Mitglied inaktiv
Hab leider ganz wenig Platz in der Wohnung und überleg mir daher einen sog. Schwing-Stepper anzuschaffen. Der geht wie ein Stepper aber nicht grad runter sondern seitlich. Zusätzlich hat der noch Zugseile für die Arme. Hat jemand sowas? Bringt das was? Geh regelmäßig walken, aber wenns regnet oder abends mal wenn ich niemand für die Kinder hab dachte ich fürs Fernsehen....
Steht im Keller, war die ersten Wochen interessant und danach nie wieder. Max. Tragkraft 100 kg, knapp vor der Grenze quietscht er ganz schön. Ich würde dir das Teil sogar schenken wenn du aus München wärst, hauptsache ich bins los.
Hatte mal einen tollen Crosstrainer musste ihn aber aus Platzmangel verkaufen 
- hab auch so Fitness DVDs die ich auch mache. Dacht halt vor dem Fernseher statt faul auf die Couch zu liegen......
Was gäbe es für alternativen?
Also ich hab mir für die Wii den EA Sports Active Personal Trainer geholt. Finde ich ganz lustig, hab die 30 Tage Challenge angefangen. Immer 2 Tage Training, ein Tag Pause. Einzig negativ ist mir bisher aufgestoßen, dass bei manchen Übungen, wenn 2 ineinander übergehen, dass dann die Fernbedienung aussetzt. Kann aber auch daran liegen, dass man erst mal lernen muss die Fernbedienung exakt so zu halten wie vorgegeben. Ich wollte mir bei Gelegenheit, wenn ich sie irgendwo finde, die Bootcamp DVDs von Billy Blanks Tae Bo holen. Ich hab das früher mal im Fitnessstudio gemacht, war ein Traum für mich - in einer Stunde mal 800 kcal weg. Ist aber voll heftig, die ersten Male ein Muskelkater, dass ich sterben wollte. Aber irgendwann ging es. Und Pilates finde ich ganz klasse, wenn man es regelmäßig macht und das Powerhouse richtig lernt, dann ist das sehr effektiv. Ansonsten müsste ich es zeitlich koordiniert bekommen, dass ich wieder Nordic Walking mache. Und irgendwann hole ich mir diese XCO Trainer. Kannst ja mal danach googeln. Die sind so Hantelartig mit ner Schwungmasse drin, was beim Walking den Oberkörper mittrainiert. Solange halt mein Kleiner noch so klein ist, ist es schwierig abends mal ins Fitnessstudio zu gehen, zumal ich ja am nächsten Tag früh raus muss.
Hallo, ich habe, wie hier ja sehr viele, ein Minitrampolin und jogge darauf zum Wii-Spiel "Step to the beat". Allerdings schaue ich dazu parallel fern bzw. meine Lieblingsserien, sonst wird mir zu schnell fad. Diese Kombination ist für mich aber erstaunlich motivierend (bin eigentlich ein totaler Sportmuffel). So schaffe ich aber mindestens jeden zweiten Tag eine Stunde, wenn mein Mann die Kinder ins Bett bringt bzw. sie schlafen. Zusätzlich mache ich seit ein paar Tagen noch 10 Minuten Bauchmuskelübungen. Liebe Grüße Stephi P.S. "Step to the beat" wird für mich auch noch motivierender, wenn man den Ton austellt und laut die eigene Lieblingsmusik hört. Dann muss man aber die Schritterkennungstoleranz auf leicht stellen.
