Mitglied inaktiv
Warum darf man bei SiS morgens Butter essen? Ist doch tierisches Eiweiß
. Und Abends Quark und Joghurt haben ganz schön viele KH da darf man doch nur 15 gr (KH) essen wäre glaub ich grad 150 gr Quark?
Butter enthält kaum eiweiß, sie besteht zu- ich hab gerade gegoogelt- 82 % aus fett und höchstens 16% Wasser...bleiben also 2% für den rest und da stehen proteine nicht an erster Stelle- also eine verschwindend geringe menge. http://de.wikipedia.org/wiki/Butter Joghurt wird, soweit ich weiß, eh nicht empfohlen wegen des enthaltenen Milchzuckers. Quark hat 3-3,5 %Kohlenhydratanteil, also auch nicht viel. Du gehst von 10% aus, wie kommst du dran? http://www.lebensmittel-tabelle.de/Gruppe_30.html
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