Mitglied inaktiv
Hallo! Bitte helft mir, bin total verzweifelt! Ich war jetzt 2 Wochen äußerst diszipliniert, habe 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten gemacht, nach 17 Uhr nichts gegessen, nur bewußt und gesund gekocht,nichts Süßes und Kohlenhydrate vermieden. Sport hab ich nicht gemacht, da ich gerade am Haus bauen bin und von daher keine Zeit und auch so ausreichend Bewegung habe. Und ich habe 1 kg ZUgenommen!!!!!! Wie kann das denn sein? Mich verlässt gerade sämtliche Lust, weiter gesund und ausgewogen zu leben, kann mir das mal jemand erklären? Ach ja: Bin 33 und möchte so 6 kg abnehmen. DANKE!!! lg A.
Ohwei, ich kann deinen Unmut gut verstehen. Stehst du vielleicht gerade kurz vor der Mens? Halt durch, es wird sich sicher lohnen! 
LG,
Ute
passen deine klamotten noch? also, ich habe mir mal sagen lassen das am anfang einer diät fett abgebaut, und muskelmasse aufgebaut wird ( natürlich nicht gleich wie beim body building ) und muskeln speichern mehr wasser als fett, sind also schwerer. ein indiz sind immer die klamotten.... später sieht man es dann auch an der waage, aber das zunehmen am anfang kenn ich gut... es kann auch sein das dein körper denkt es ist eine notzeit - hungersnot, etc... und speichert noch für schlechtere tage, aber DAS GEHT RUM.... viel glück weiterhin, und DURCHHALTEN
