zurück| Geschrieben von Sammy89 am 23.01.2016, 14:02 Uhr |
Brüste nach der Stillzeit
Hallo, ich wollte euch mal Fragen wie es bei euch war.Meine Büste sind nach dem abstillen furchtbar schlaff , hängen ziemlich, sorry für diese Beschreibung . Ändert sich das noch ? Wie war es bei euch. Ich fühle mich einfach nicht mehr wohl!!! .LG Sammy
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Re: Brüste nach der Stillzeit
Antwort von MayasMama am 23.01.2016, 15:41 Uhr
Also ich stille zwar noch, aber kann von den Erfahrungen meiner ersten Stillzeit berichten:
Nach knapp 2 Jahren abgestillt, Brüste waren dann auch eher schlaff. Jetzt nicht so hängend dass man den berühmten Bleistift darunter einklemmen konnte, aber jedenfalls auch nicht nacktfototauglich ;-)
Aber es wurde besser! Zwar langsam, aber deutlich. Ich würde sagen nach weiteren zwei Jahren waren sie von der Fülle her wieder wie zuvor.
Was natürlich nie wieder so wurde wie davor, waren die leicht vergrößerten Brustwarzen und ein paar feine Dehnungsstreifen. Das waren bei mir aber beides Resultate der Schwangerschaft, nicht des Stillens.
Liebe Grüße und Kopf hoch, das dauerhafte Resultat wirst du wohl erst in ein paar Jahren haben!
Nadine
Re: Brüste nach der Stillzeit
Antwort von Sammy89 am 23.01.2016, 18:17 Uhr
Vielen Dank für deine nette Nachricht LG
Re: Brüste nach der Stillzeit-eine übung
Antwort von Biene88 am 23.01.2016, 21:06 Uhr
Für diese leichte Übung sollte man sich gerade und mit hüftbreit auseinandergestellten Beinen hinstellen.
Folgend legt man beide Handflächen aneinander, wobei die Ellenbogen möglichst eine waagerechte Linie in Höhe der Brust aufzeigen sollten. Hat man diese Grundposition eingenommen, presst man kräftig die Hände zusammen, zählt langsam bis zehn und wiederholt diese Übung nach einer kurzen Pause wieder.
Täglich rund fünf Minuten lassen die Brustmuskulatur aktiv werden, die aus einem kleinen und großen Brustmuskel besteht und für das straffe Äußere im Brustbereich unabdingbar ist.
hat die hebamme damals empfohlen.
Re: Brüste nach der Stillzeit-eine übung
Antwort von Sammy89 am 23.01.2016, 23:02 Uhr
Hallo , das werde ich ausprobieren.Vielen Dank
Re: Brüste nach der Stillzeit
Antwort von chrpan am 23.01.2016, 23:06 Uhr
Während der Schwangerschaft wächst ja das Brustdrüsengewebe. Was ich erst neulich gelesen habe in Hannah Lothrops Buch: das Fettgewebe wird dabei teilweise verdrängt. Deshalb weniger Volumen nach der Stillzeit, bis das Fettgewebe wieder aufgeholt hat.
LG,
Chris
Re: Brüste nach der Stillzeit
Antwort von dee1972 am 24.01.2016, 0:30 Uhr
Keine Sorge, dass wird schon wieder. Du bist ja auch noch recht jung. Hab ein bissl Geduld, das Fettgewebe wird sich nach und nach einlagern.
Ich kann dir nicht genau sagen, wie lange es bei mir gedauert hat, da ich nicht so sehr darauf geachtet hab. Aber spätestens nach einem Jahr war wieder alles wie vorher. Und ich bin Ü40 und hab meine Brüste in der Stillzeit monatelang mit der Pumpe quälen müssen.
Re: Brüste nach der Stillzeit
Antwort von angi159 am 24.01.2016, 8:18 Uhr
Ich habe eine Brust vor etwa eineinhalb Jahren abgestillt, die andere vor ein paar Monaten. Die eine ist fast wieder wie früher, also innen auch so fest. Die andere ist noch weicher, aber auch schon besser als direkt nach dem Abstillen. Da war sie wirklich wie n Lappen. Hab mir auch n kleineren BH gekauft, der aber jetzt schon wieder zu klein ist. Also es wird. Mach dir keine Gedanken.
Re: Brüste nach der Stillzeit
Antwort von Sammy89 am 24.01.2016, 13:09 Uhr
Vielen Dank an alle für die netten Nachrichten. Ich finde es schön , dass man hier immer Hilfe bekommt.LG
Re: Brüste nach der Stillzeit
Antwort von Clivi8 am 24.01.2016, 15:05 Uhr
Hi, meine Brust war ca. 2 Jahre nach dem Abstillen wieder so wie vorher. Bei meiner Schwester war sie nach einem Jahr wieder hergestellt. Das wird schon wieder... zur Not muss man mit bissel Sport nachhelfen 
Re: Brüste nach der Stillzeit
Antwort von Apydia am 25.01.2016, 20:58 Uhr
Hi,
ich kann den Aussagen der Mamas vor mir nur beipflichten. Ich habe zwei Jahre lang das erste Kind gestillt und ca. ein Jahr nach dem Abstillen war die Brust wieder füllig, wenn auch nicht mehr ganz so straff wie vor der Schwangerschaft, dafür dauerhaft mit einer Körbchengröße mehr. Es dauert einfach seine Zeit bis sich das Fettgewebe wieder eingelagert hat.
Gruß Apydia
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