zwickmühle

Ich kann Dir nicht sagen was Du machen sollst. Aber ich habe seit Beginn der SS Probleme mit dem Ischias. Weder Krankengymnastik noch Einrenken konnten helfen. Das Einzige, was mir geholfen hat, ist folgende Übung:
http://www.youtube.com/watch?v=4-QBbWp0_oo (Yoga: Taube)
Vielleicht hilft es Dir ja auch und Du hast wenigstens eine Deiner Beschwerden etwas unter Kontrolle.