ziehen und stechen

hallo,

das ist bestimmt der ischias, denn ich habe diese schmerzen seit einer woche, manche haben das bis zum ende. mal ist es schlimmer, mal gehts, mache viel die wärmflasche drauf(auf den steiß oder po) und reibe mit arnikaöl ein(hat mir die hebamme empfohlen).

gute besserung

svetlana