Wieviel Gewicht tragen / wieviel Sport

Hallo ihr Lieben,

meine Freundin schickte gerade ne SMS, ich könnte ihr Donnerstag beim Umzug helfen. Habe ich ihr versprochen, als ich noch
nicht schwanger war. Sie selber bekommt ihr Baby im April.
Werde ihr auf jeden Fall helfen, aber wieviel Gewicht "darf" man tragen??
Meine Tochter (15kg) ist auch zur Zeit "schwierig". Sie will alles selber machen und selber entscheiden. Und wenn sie nicht so will wie ich, dann klemme
ich sie mir wohl mal unterm Arm und nehme sie mit. (sie will z.B. mittags nicht von der Krippe weg und das geht natürlich nicht) Gestern habe ich
es wieder so gemacht und hinterher hatte ich ordentliches Ziehen im UL......

Genauso mit dem Sport. Habe mich letzte Woche zum Aqua-Power angemeldet, als ich noch nicht wusste, dass ich schwanger bin. Bin total ungeübt.
Kann ich da trotzdem mitmachen, einfach so weit wie ich mich wohl fühle???

Wie macht ihr das???