zurück| Geschrieben von Lucky24, 5. SSW am 22.02.2024, 17:04 Uhr |
Welche Nahrungsergänzungsmittel?
Hey, ich bin neu hier. Was nehmt ihr an Nahrungsergänzungsmittel? Bisher habe ich immer orthomol genommen(das ist aber sehr preisintensiv) , früher mal folio…
Ich bin noch ganz am Anfang. Vielleicht habt ihr ein paar Tipps. Vielen Dank schon mal 
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Re: Welche Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von SarMa08, 15. SSW am 22.02.2024, 18:53 Uhr
Also ich hatte im ersten Trimester Femibion, aber mein Mann ist nicht so ein Fan von Tabletten und da mein Mann LaVita nimmt, nehme ich das jetzt auch. Schmeckt mir persönlich total gut und nehme es zweimal am Tag. Preislich aber schon sehr teuer 
Re: Welche Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von BabyBoy20 am 22.02.2024, 19:47 Uhr
Du brauchst in der Schwangerschaft
400-800yg Folsäure
150yg Jod(außer du hast was mit der Schilddrüse)
Wenn noch etwas B12 mit drin ist, wird die Folsäure besser aufgenommen.
Alles andere ist Schnickschnack, der im schlimmsten Fall sogar schädlich ist (zT z.B. zu hohe Vitamin D Mengen). Da lieber auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten.
Re: Welche Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von Lucky24 am 22.02.2024, 20:39 Uhr
Dankeschön, dann werd ich nur folio nehmen, da ist nicht so viel anderes drin. Wegen der Schilddrüse mhh
muss Tabletten nehmen aber eigentlich nur wegen der Kinderwunschbehandlung ( war ne kleine Differenz) das lass ich dann beim bluttest nochmal abklären.
Vielen lieben Dank für eure Antworten
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