zurück| Geschrieben von Melek2013, 17. SSW am 27.07.2023, 0:13 Uhr |
Welche Nahrungsergänzungsmittel?
Hallo. Bin momentan im 2. Trimester und nehme Femibion ein, die mit zwei Tabletten täglich. Preislich finde ich es wirklich mega viel aber gibt es überhaupt ähnliche mit den selben Inhaltsstoffen wie diese? Welche benutzt ihr oder würdet empfehlen? Folio Forte hat z. B kein Omega3, das auch ziemlich wichtig ist.
Wäre über eure Empfehlungen bzw Infos dankbar
Lg Melek
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Re: Welche Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von JanneKiese, 21. SSW am 27.07.2023, 7:12 Uhr
Ich nehme Orthomol natal, aber ehrlich gesagt auch nicht täglich. Manchmal nehme ich auch Thromcardin komplex, weil ich z.T. Herzstolpern/Extrasystolen habe und dort halt auch Kalium, aber auch Folsäure drin ist. Grundsätzlich habe ich schon die Einstellung, dass man das alles nicht täglich nehmen muss, sondern halt wirklich nur ergänzend. Ich nehme es also eher nach Gefühl, etwa alle 3 Tage und ernähre mich möglichst gesund. Das Orthomol ist aber ähnlich teuer, sogar etwas teurer.
Re: Welche Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von AlmutP am 27.07.2023, 7:18 Uhr
Ich hatte Femibaby genommen.
Zusätzlich Magnesium und manchmal Eisen.
Re: Welche Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von FräuleinMond, 16. SSW am 27.07.2023, 7:36 Uhr
Ich nehme derzeit Omega 3 Leinölkapseln von DM, werde aber vermutlich jetzt auf die von Doppelherz wechseln, weil da auch Algenöl drin ist. Da ich keinen Fisch esse, ist das meine Option, ich vertrage auch keine Kapseln mit Fischöl,muss ich ständig von Aufstoßen und das ist massiv eklig. Dann nehme ich noch von Cevafit Vitamin D3, K2 und Magnesium. Die hat mir die Hebamme empfohlen. Nehme ich jetzt aber auch erst circa ne Woche. Und dann noch, ebenfalls von DM Folsäure+Eisen+ B12.
Es braucht auch beim besten Willen nicht immer alles. Wichtig ist eigentlich nur Jod (ist bei mir auch irgendwo mit drin ich meine bei der Folsäure) und eben Folsäure, bzw generell die B Vitamine.
Re: Welche Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von AnnaRose, 39. SSW am 27.07.2023, 7:45 Uhr
Hallo :)
Ich kann dir Folio Forte empfehlen. Hab seit Kinderwunsch Phase 1 genommen und jetzt seit der 12. SSW Phase 2.
Mir war Femibion viel zu teuer 
Baby ist bei jedem Ultraschall perfekt entwickelt 
Re: Welche Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von Okiravomblumenkamp, 24. SSW am 27.07.2023, 8:04 Uhr
Laut meiner Hebamme ist das meiste Quatsch.
Folsäure ist grade vorher/am Anfang einer Schwangerschaft sehr wichtig.
Den Rest kann man durch normales Essen beeinflussen.
Wenn ein Mangel festgestellt wurde, dann muss man natürlich nachjustieren und wieder aufbauen. Bei Eisen ist das im Laufe der Schwangerschaft manchmal der Fall. Oder auch Magnesium, wenn man Beschwerden hat (wie Wadenkrämpfe).
Ansonsten reicht normales gesundes Essen. Die Pharmaindustrie reibt sich die Hände. Man sieht ja was diese ganzen Nahrungsergänzungsmittel kosten. Und wir pinkeln teuren Urin.
Re: Welche Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von Waha9, 22. SSW am 27.07.2023, 8:41 Uhr
Ich nehm die vom Rossman 2monate für 8€
Re: Welche Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von mamileinchen85 am 27.07.2023, 12:08 Uhr
Hallo!
Ich hab auch Femibion genommen, weil es mir meine FA empfohlen hatte.
Zusätzlich noch Magnesium, weil ich Unterleibsschmerzen hatte und später aufgrund von Eisenmangel dann noch Eisentabletten.
Das hatte die FA bei der Blutabnahme festgestellt und verschrieben.
Re: Welche Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von Melek2013, 17. SSW am 27.07.2023, 13:17 Uhr
Vielen Dank für die zahlreichen Antworten.
Jetzt habe ich einige die ich alternativ verwenden kann.
Das ist meine fünfte Schwangerschaft und diese hat mich körperlich sehr mitgenommen, da ich seit Beginn der SS ca. 12 kg abgenommen habe. Kein Appetit, Übelkeit etc.
In den SS zuvor hatte ich ehrlich gesagt die Tabletten nie regelmäßig eingenommen, das war überwiegend Folio Forte. Meine Babys waren immer kerngesund und meine SS verlief super.
Aber wie gesagt diese ist ganz anders und ich hatte einfach keine Kraft mehr. Seit Einnahme von Femibion gings mir wesentlich besser, deshalb fand ich es diesmal sehr wichtig für mich.
Alles gute euch allen und LG
Re: Welche Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von Rebecca85, 35. SSW am 27.07.2023, 21:16 Uhr
Einfach von Rossmann die von Doppelherz.
Sind nicht teuer und begleiten mich schon die ganze Schwangerschaft 
Die Packung reicht für 2 Monate und kostet 5€.
Dazu hab ich noch Magnesium von ALTAPHARM auch von Rossmann. Nehme eine Morgens eine Abends. Je nach Beschwerden auch paar mehr. Sind 300 Stück drin,reichen beinahe für die ganze Schwangerschaft und kosten 7€.
Unserem Wunder geht es Super 
Kerngesund,alles bestens Entwickelt
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