Tipps gegen Übelkeit?

Man muss klar unterscheiden zwischen der normalen Schwangerschaftsübelkeit und der krankhaften Übelkeit mit zu häufigem Erbrechen.

Die normale Übelkeit ist keine Krankheit oder Störung, sondern sie kommt daher, dass der Körper sich an die extrem hohen Hormonkonzentrationen erst noch gewöhnen muss. Das dauert normalerweise höchstens gut drei Monate. Danach wird es meist deutlich besser. Gegen diese normale Übelkeit mit bis zu dreimaligem Erbrechen täglich sollte man kein Medikament nehmen. Jedes Medikament hat Nebenwirkungen, und gerade in den ersten drei Monaten sollte man nichts ohne gravierenden (!) Grund einnehmen.

Davon muss man die krankhafte Übelkeit klar abgrenzen (= Hyperemesis gravidarum). Hier muss sich die Frau so viele Male am Tag übergeben und nimmt dadurch so wenig Nährstoffe und Flüssigkeit auf, dass die Sache behandelt werden muss. Das aber übernimmt der Gynäkologe und verschreibt etwas. (Bitte keine rezeptpflichtigen Medikamente im Ausland bestellen, in Tests waren sie oft gepanscht, mit giftigen Substanzen versetzt, unsauber hergestellt und im besten Fall wirkungslos. Auch in europäischen Versand-Apotheken werden oft Medikamente aus Fernost verkauft.)

Die normale Übelkeit kann man nicht abstellen, weil sie physiologisch, also normal und natürlich ist. Du kannst aber auf Dein Bauchgefühl hören. Iss das, worauf Du noch so halbwegs Appetit hast. Trinke viel, auch wenn Du wenig Durst hast, das ist wichtig. Du darfst Dich eine Zeitlang auch etwas einseitig ernähren, wenn Du nur auf wenige Dinge Hunger hast. Vorübergehend macht das nichts.

LG