zurück| von Mrs.Bäumchen am 25.04.2021, 18:03 Uhr |
Sportstunde ☘️
Hey ihr Lieben
Ich habe eine Frage, ich bin jetzt in der 5SSW und mache jeden 2-3 Tag ein wenig Sport im Studio
Halbe Stunde Fahrrad fahren und so zehn Minuten Crosstrainer
Denkt ihr das ist zu viel ? 
Ich hab seit vorhin ein wenig Unterleibskrämpfe 
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Re: Sportstunde ☘️
Antwort von klaudi1402 am 25.04.2021, 18:09 Uhr
Hmm normalerweise ist das ok. Ich bin bis zum 5 Monat Fahrrad gefahren im Fitnessstudio. Wenn du danach aber Schmerzen hast mach weniger und langsamer.
Re: Sportstunde ☘️
Antwort von Maroulein am 25.04.2021, 20:10 Uhr
Wenn dein Körper sich meldet dann passt es nicht
Ich schätz es ist der Crosstrainer,durch die Bewegungen wird der Bauch ganz schön mit beansprucht
Radfahren kannst du so lange du magst,ich bin bis zum Ende sowohl im Fitnessstudio als auch draussen geradelt
Re: Sportstunde ☘️
Antwort von Kamillentee am 25.04.2021, 20:28 Uhr
In der 5. SSW hatte ich auch ohne Sport unterleibs-schmerzen. Man soll keine ruckartigen ins pushenden Sport-Arten machen, aber normales Fahrrad-fahren ist völlig ok..
Re: Sportstunde ☘️
Antwort von Manoen0511 am 25.04.2021, 20:54 Uhr
Ich bin bis zur 32 oder 34 Woche noch jeden Tag Fahrrad gefahren, hatte nie schmerzen.
Vielleicht ein bisschen langsamer machen. 
Re: Sportstunde ☘️
Antwort von Tante_Erna, 27. SSW am 25.04.2021, 21:04 Uhr
Das sollte kein Problem sein. Bewegung tut gut.
Nimm mal Magnesium zu dir, das hilft, zB magnetrans oder Magnesium verla aus der Apotheke
Re: Sportstunde ☘️
Antwort von miss_spicy, 21. SSW am 26.04.2021, 15:47 Uhr
Sport ist ok, so lange du da nicht schwer hebst, Bauchtraining solltest du auch nicht machen.
Möglicherweise kannst du bald eh nicht mehr so viel Sport machen wegen der Symptome.
Die Unterleibsschmerzen hatte ich in der Woche fast täglich, ich glaube nicht dass das etwas mit dem Sport zu tun hat.
