Schlechtes Spermiogram - Möglichkeiten

Es gibt ja einige Möglichkeiten, die Spermien Qualität zu verbessern. Das würde ich erstmal versuchen, mindestens zusätzlich zur künstlichen Befruchtung. Ich habe jetzt nicht alles im Kopf, aber kein Nikotin, Alkohol, Kaffee, dafür aber viele gesunde Nahrungsmittel wie Knoblauch, rote Beete etc., dabei vor allem auf genügend Antioxidantien achten, vielleicht sogar zusatukcih nehmen. Am bestens nochmal googeln, da gibt es noch mehr Tipps in dieser Richtung.