koffein in der schwangerschaft

liebe gleichgesinnte,
in der 14.ssw. geht es mir mit magen, darm und Kreislauf sehr schlecht, das einzige (außer Bitterstoffe und eiweißreiche Ernährung) was hilft, ist koffein. man soll aber nur 2mal in der Woche kaffee trinken.
was ist also besser, extreme Übelkeit, Lustlosigkeit und Schlaffheit, oder das Gegenteil?? bin dankbar für tipps, Meinungen und natürlich auch Kritik.
eure a.