Ischias!!!!

In meiner 2. SS hatte ich grosse Schwierigkeiten damit und selbst noch danach wenn ich meine Periode hatte. Bin dann zum Osteopathen und das hat SUPER geholfen bei mir. Habe keine Rueckenschmerzen mehr, geschweige denn dieses Ischias Problem so doll wie vorher. Und in dieser SS geht es mir richtig gut was meinen Ischias angeht.

Aber die Ischias Beschwerden sind normal in der SS weil die Gebaermutter auf den Nerv drueckt :( Am Besten auf der anderen Seite vom Schmerz schlafen damit der Nerv etwas entlasted wird. Ansonsten kannst du da wohl nicht sehr viel machen, immer in Bewegung bleiben und langsame Bewegungen machen und nicht aus dem Ruecken heben, sondern aus den Beinen.