Harmlos

Keine Sorge, dass kenne ich auch. Bei mir war allerdings abweichend IN der Schwangerschaft dann Ruhe.
Erste Hilfe:
- Kaltes, nasses Tuch zum Abreiben von Gesicht und Nacken nehmen, warme Decke für anschließend bereithalten (wenn diese Attacke vorbei ist, friert man nämlich heftig).
- Nach Möglichkeit den Partner in der Nähe haben, falls du umkippst - die Nähe beruhigt dich dann auch. Nach einigen dieser Anfällen habe ich festgetellt, dass die Sorge, umzukippen, die Geschichte verschlimmert und die Nähe meines Mannes den Anfall leichter verlaufen ließ.
- Versuch, ganz bewusst langsam und in den Bauch zu atmen, das beruhigt den Kreislauf mit.
- Nicht nach unten, sondern nach oben sehen, mindestens eine Hand auf eine stabile Fläche legen - beruhigt den Gleichgewichtssinn und den Kreislauf.
- Aussitzen.

Die Geschichte hängt irgendwie mit dem raschen Flüssigkeitsverlust bei dem Durchfall zusammen, so richtig konnten mir meine Ärzte das auch nicht erklären, sei aber harmlos.

Gute Besserung.