Geschrieben von Nicole-, 36. SSW am 26.11.2023, 23:24 Uhr

Geburtsvorbereitung

Hallo Zusammen,
Was macht ihr zur Geburtsvorbereitung oder was hat euch geholfen?
Liebe Grüsse

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Nachricht an Nicole-

12 Antworten:

Re: Geburtsvorbereitung

Antwort von Astrid am 27.11.2023, 8:45 Uhr

Ein Geburtsvorbereitungskurs.

LG

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Re: Geburtsvorbereitung

Antwort von Nicole- am 27.11.2023, 9:43 Uhr

Ich meine solche Sachen wie Dammmassage, Epi-no usw..

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Re: Geburtsvorbereitung

Antwort von Okiravomblumenkamp am 27.11.2023, 9:48 Uhr

Akupunktur, Dammmassage, täglich einen Löffel geschroteten Leinsamen in den Joghurt gerührt. Mehr eigentlich nicht :) ob es hilft werden wir sehen. Bin heute bei 41+1.

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Re: Geburtsvorbereitung

Antwort von Wunschkind_2021, 23. SSW am 27.11.2023, 10:22 Uhr

Ich mache einen Kurs zur mentalen Geburtsvorbereitung. Der ist so super! Meine letzte Geburt war so traumatisch, dass ich auf der Suche nach einem Kurs für die mentale Vorbereitung war. Man lernt Methoden zur Schmerzreduktion, wie man sich selbst in Trance bringt, worauf man achten sollte, um sich voll und ganz auf die Geburt zu konzentrieren, etc. Ein wirklich toller Kurs! Schon nach der ersten Stunde habe ich gemerkt, dass ich der nächsten Geburt gegenüber viel positiver gestimmt bin und nicht mehr solche Angst habe.

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Geschroteter Leinsamen

Antwort von albaconi am 27.11.2023, 10:24 Uhr

Dazu gibt es eine Verbraucherwarnung. Bitte auf die Packung schauen

https://www.verbraucherzentrale-bayern.de/wissen/haetten-sies-gewusst/warum-tragen-leinsamen-manchmal-einen-warnhinweis-88898

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Re: Geschroteter Leinsamen

Antwort von JasminZimtstern, 16. SSW am 27.11.2023, 10:33 Uhr

Habe mir deinen Bericht durchgelesen, war interessant. Ich werde diesmal aber wieder Leinsamen Essen. Ein Esslöffel ist laut der Info völlig unbedenklich.

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Re: Geschroteter Leinsamen

Antwort von Okiravomblumenkamp am 27.11.2023, 11:35 Uhr

Ja genau. Die Info habe ich auch gelesen und den Leinsamen erst nur ins Brot eingebacken. Als ich dann gelesen habe, dass es da um maximal Werte geht und ein EL völlig okay ist, habe ich ihn so gegessen.

Für die Fragestellerin noch wichtig: viel trinken dabei, sonst gibt es Verstopfung. Wenn man ihn richtig anwendet, hilft es der Verdauung sehr (fand ich ab einem gewissen Punkt sehr wichtig)

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Re: Geschroteter Leinsamen

Antwort von albaconi am 27.11.2023, 13:11 Uhr

Kein Problem, ich wollte nur darauf aufmerksam machen.

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Re: Geburtsvorbereitung

Antwort von Wölkchen1986 am 27.11.2023, 13:40 Uhr

Für meine erste Geburt hatte ich einen kurs besucht (wichtig ist dass man Atemtechniken lernt und richtig gut übt!) Akupunktur am Ende, und den EPI-no verwendet. Alle drei waren sehr hilfreich für mich. Zum EPI-no, ich weiß viele halten nicht davon, aber ich zumindest bin der Meinung ich habe nur deswegen keine Verletzungen bekommen. Ich bekomme da unten sehr leicht Risse, sogar bei GV, und bei der Geburt so gut wie nichts. Konnte ganz normal aufs Klo danach, alles Supi!

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Re: Geburtsvorbereitung

Antwort von bikebaby, 38. SSW am 27.11.2023, 16:00 Uhr

Ich bin in der ersten Geburtsvorbereitung, ich mach Epi-No, Akupunktur, Tee trinken und Datteln essen. :) Im Geburtsvorbereitungskurs wurde empfohlen, entweder Datteln ODER Louwen-Diät, ich fand 6 Datteln einfacher

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Re: Geburtsvorbereitung

Antwort von Murmel-Mama am 27.11.2023, 23:00 Uhr

Datteln, Atmen üben, Akupunktur.

Und (aus meiner Sicht am allerwichtigsten): mit Partner*in/Begleitperson vorher ausführlich über Wünsche/Erwartungen/Ängste sprechen.

Mein Freund hat Dank gutem Geburtsvorbereitunhskurs und unserer Absprachen herausragendes im Kreißsaal geleistet

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Re: Geburtsvorbereitung

Antwort von Icarus, 37. SSW am 28.11.2023, 21:12 Uhr

Erstes Kind:
- Geburtsvorbereitungskurs (fand ich ganz OK, aber für die Geburt selbst hätt ich ihn nicht gebraucht)
- Yoga (fand ich mega, vor allem die Atemtechniken waren super hilfreich)
- Dammmassage (nur einmal versucht, kam kaum hin, fands unangenehm)
- Akupunktur (keine Ahnung obs wirklich daran lag dass die Geburt nur 3,5 Stunden gedauert hat, aber ich machs diesmal wieder )
- Himbeerblättertee (schlürf ich seit ein paar Tagen auch wieder)

Eine gute Freundin hatte den Epi No im Einsatz und war super zufrieden. Sie hat ausserdem die Louwendiät gemacht, konnte davon aber nicht so positiv berichten

Ich glaub das wars

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