zurück| Geschrieben von marfa am 14.07.2015, 13:34 Uhr |
Fitnes in der Frühschwangerschaft?
hallo nochmal, hätte heute eigenltlich Termin zur Krankengymnastik an Geräten und gehe auch regelmäßig ins Fitnesstudio. Nachdem ich heute positiv getestet habe, habe ich den Termin erstmal abgesagt. Was meint ihr sollte ich noch ins Fitnesstudio gehen oder ist es zu gefährlich? Gefühlsmäßig würde ich sagen, ich gehe nicht. War aber auch noch nicht beim Frauenarzt. Nur getestet. Habe auch seit drei Tagen Unterleibziehen.
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Re: Fitnes in der Frühschwangerschaft?
Antwort von Shary, 37. SSW am 14.07.2015, 14:06 Uhr
Ich bin in der 37. Woche und gehe immer noch ins Fitnessstudio.
Ich darf natürlich nicht mehr soviel machen und werde jetzt auch ganz aufhören. Ich habe einen speziellen Plan bekommen. Aber in der Frühschwangerschaft brauchst du dir da im Normalfall keine Gedanken machen. Ich durfte bis zur 12. Woche mein normales Programm machen und habe dann nach und nch umgestellt ...
Viele Liebe Grüße 
Re: Fitnes in der Frühschwangerschaft?
Antwort von Sasi1987, 13. SSW am 14.07.2015, 18:53 Uhr
Ich gehe auch noch ins Fitnessstudio. Ich habe lediglich bei den Gewichten etwas runter schrauben müssen. Und die geraden Bauchmuskeln sollte man nicht mehr trainieren.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sich der Körper meldet wenn es ihm nicht gut tut.
LG Sasi
Re: Fitnes in der Frühschwangerschaft?
Antwort von marfa, 5. SSW am 15.07.2015, 8:04 Uhr
ich denke ich werde es jetzt so machen, dass ich mein Fitnesstudiovertrag einfrieren (wenn es geht) und nach der Geburt weiter machen. Und die restlichen 9 Mal die ich noch auf Krankengymnastik an Geräten hab mache ich zu Ende. Dort können die den Plan besser auf mich einstellen und da habe ich auch mehr Vertrauen... Frage aber erst heute meine Frauenärztin was die meint. Danke euch.
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