Dauerübel, während dem Essen noch schlimmer

Du Arme! Aber das geht zum Glück meist vorüber. Kopf hoch!

Mir haben Zitronen auch geholfen. Ich hatte sogar teilweise ein paar aufgeschnittene Scheiben in einer kleinen Tupperdose bei mir, da mir der Geruch der Zitrone auch gegen die Übelkeit geholfen hat. Man merkt ja mit Beginn der Schwangerschaft, dass vieles plötzlich unangenehm riecht.
Außerdem hatte ich Akupressur-Armbänder aus der Apotheke. Die sind nicht teuer. Sollen ursprünglich eigentlich gegen Seekrankheit helfen, aber Übelkeit ist Übelkeit, ob nun auf hoher See oder während der Schwangerschaft... Ich habe den Tipp von einer Freundin bekommen, der sie auch gut geholfen haben. Man kann die Dinger auch den ganzen Tag tragen. Nur nachts habe ich sie abgelegt und dann direkt nach dem Aufwachen angelegt (noch vor dem Aufstehen). Man bekommt schnell raus, wie sie am Besten sitzen und es ist auch eine Zeichnung dabei. Einfach mal testen. Da siehst du, was ich meine:
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Versuche möglichst geruchsneutrale Lebensmittel auszuwählen, wenn es ganz schlimm ist mit der Übelkeit. Wenn du morgens aufstehst, dann geh erstmal kurz ans Fenster und atme Frischluft ein. Ich fand es zum Beispiel auch unangenehm den nassen, heißen Dampf und die Luftfeuchtigkeit im Bad morgens auszuhalten, während ich mich fertig machte.