Bringt die Damm-Massage denn wirklich was?

Laut der Hebamme aus meinem Geburtsvorbereitungskurs bringt das überhaupt nichts, wenn man es selbst macht. Es sei denn, man ist Primaballerina und schafft es, beide Daumen an Ort und Stelle zu bringen und kräftig in alle Richtungen nach außen zu dehnen. Sie meint, das müsste jemand anders bei einem machen, dann KÖNNTE es was bringen, muss aber nicht.

Ich hab's ab ca. 34. SSW einige Male halbherzig versucht, und bei der Geburt bin ich am Damm nicht gerissen, dafür hatte ich aber 2 Labienrisse. Die sollen wohl noch fieser wehtun als ein Dammriss, aber ich hab davon gar nix mitgekriegt, obwohlich ohne jegliche Schmerzmittel entbunden habe...