Brauche bitte euren Rat

Man soll an sich ja weder auf dem Bauch noch auf dem Rücken liegen, sondern eben mit jenem bereits erwähnten Seitenschläferkissen auf der Seite :) (Schlafe aber dank Minibauch immer noch auf dem Bauch, weils meinem völlig kaputtem Rücken einfach besser tut...)
Rückenlage soll später für das Herz und die organe nicht so gesund sein...

Aber was du hier schilderst, auch wegen dem Essen: Blöde Frage, aber kann es sein, dass du vielleicht aufgrund Darmträgheit so Probleme hast? Ich habe das immer mal wieder, auch dann im Sitzen, wenn Tagelang/Wochenlang kein Stuhlgang möglich ist
Dann ist schlafen auf dem Rücken dank Atemnot schier unmöglich, schon Sitzen drück arg auf die Lunge und Essen owbohl man Hungrig ist, geht auch kaum noch, weil man nach wenigen Bissen das Gefühl hat zu platzen...
Gruß Jyri :)