bin zwar nicht ibut - wegen überlkeit...

.....aber ich weiss hier aus dem forum,
dass ibut/eva hier im forum immer "nux vomica" gegen übelkeit empfiehlt...(homöopathisch)

auf der anderen seite ist es sinnvoll, vor allem wenn es dir morgens beim aufstehen schnell schlecht wird - dir ne kleinigkeit ans bett zu stellen (zwieback, kekse,...), und gleich was trinken - dann wirds dir nicht so schnell schlecht, wenn du schon mal bisschen was im magen hast -
ich hatte das diese ss leider auch sehr oft :O(

zu den lebensmitteln kann ich nicht so viel sagen -
denn ich passe auch heute noch (dritte ss) nicht übermässig auf -
vorsichtig sein solltest du mit fleisch, das nicht völlig durchgebraten ist (toxo-gefahr)

mit rohmilch-käse (nicht pasteurisiert) wegen listeriosegefahr

dann gibt es einige tee-sorten/gewürze, bei denen du aufpassen musst (z.b. zimt = wehenfördernd, ringelblumen, himbeerblätter = gewebserweichend, daher nur die letzten wochen der ss)

nicht übermässig konserven-fisch (z.b. thunfisch, oder rollmöpse und so)

wie gesagt ICH ESSE IMMER ALLES halt nicht in unmengen, und habe zwei gesunde kinder jetzt mit 7 & 4 an der hand....

mach dich nicht zu sehr verrückt, ernähre dich ausgewogen und gesund, ab und zu "sündigen" schadet auch nicht :-)))

die frage mit den rückenschmerzen gebe ich an ibut weiter...

sonnige grüße aus münchen,
maggy