Der Zusammenhang ist andersherum

Es blutet nicht, weil du dich angestrengt hast. Sondern wenn du dich anstrengst, fließt die leichte Blutung, die du sowieso hattest, ab. Einfach weil die Bauchmuskeln dabei angespannt werden. Kleine Blutmengen sammeln sich in der Scheide, und wenn man sich anstrengt, werden sie herausgedrückt.

So früh kann dir natürlich niemand eine Garantie geben, dass alles in Ordnung ist. Auslösen kannst du eine FG mit leichter Anstrengung aber nicht. Mein eigener Arzt (früher Oberarzt in der Klinik und sehr erfahren), sagt immer klipp und klar: "Ein intakter Embryo bleibt, egal was man macht. Ein nicht-intakter geht, egal was man macht."

LG