Schlafzeiten ändern sich plötzlich

Hallo mein Sohn wird am 21.01. ein Jahr alt und seit einer Woche schläft er plötzlich nicht mehr so wie wir es gewohnt sind klar Kinder ändern ihren Schlafryhtmus öfters aber es ist schwierig Momentan habt ihr für mich evtl. einen Tipp wie ich es machen könnte.:
Also er hat jetzt eigentllich seit vier Monaten den gleichen Rhytmus er geht zwischen 19.00 und 19.30 Uhr ins Bett dann steht er um 06.00 Uhr auf trinkt um 07.00 Uhr seine Flasche und um 07.20 Uhr schläft er nochmal so bis halb 09 oder 09.00 Uhr dann Mittagsschlaf von 12.00 bis 14.00 oder manchmal sogar 15.00 Uhr und dann wieder Abends um 19.00 oder 19.30 ins Bett so war es für uns eigentlich immer Super. Jetzt seit einer guten Woche mag er plötzlich nach seiner Morgenflasche nicht mehr schlafen von 06.00 bis 12.00 Uhr ist es ihm aber zu lange und er wird dann um 10.00 müde und quengelig ich versuche ihn aber dann noch so bis 11.00 Uhr wach zu halten dann gebe ich ihm Mittagessen und dann ins Bett er tut mir aber dann leid weil er so müde ist die Stunde lang aber wenn ich ihn um 10.00 ins Bett lege schläft er bis 12.00 Uhr dann hält er es aber auch nicht bis 19.00 Uhr aus der Nachmittag ist dann zu lange meißt wird er dann um 17.00 Uhr müde wenn ich ihn aber dann da hinlege schläft er so bis 19.00 Uhr und ist ja dann wach bis 23.00 Uhr ich hoffe das hört sich jetzt nicht egoistisch an aber mein Mann und ich haben ja dann gar keine Zeit für uns. Ich weiß jetzt auch nicht wie ich da wieder einen geregelten Rhytmus reinbringe soll ich ihn Vormittags die Stunde wach halten auch wenns ned schön ist? Ich habe auch schon versucht ihn abends länger wach zu halten das er morgens länger schläft aber das ist genau so ein Drama da er ab 19.00 Uhr einfach hundemüde ist und komischer weise steht er auch um 06.00 Uhr auf sogar wenn er erst um 20.00 Uhr ins Bett geht. Und wir haben Nachmittags auch mal Babyschwimmen oder Krabbelgruppe was uns beiden sehr Spaß macht aber das müssten wir alles ausfallen lassen wenn er erst am Spätnachmittag schläft. Habt ihr einen Tipp für mich? Was haben eure Kinder in diesem Alter für Schlafzeiten? lg