Mein Ich-Problem

...kein Partnerschaftsproblem, gebe ich zu, sondern ein Problem in meiner Beziehung nur zu mir selber. Vielleicht hat aber trotzdem jemand Tipps, in die eine oder andere Richtung?

Im Moment fühle ich mich körperlich bescheiden, hatte im Dezember eine Bronchitis, die sich dann im Januar zur Lungenentzündung (samt Mittelohrentzündung) ausgewachsen hatte. Dank ziemlichen Hammer-Antibiotikum hat mein Arzt die Lungenentzündung erfolgreich in den Griff bekommen, nur das Ohr war noch lästig, aber so ganz, ganz langsam verschwindet diese Watte-Gefühl doch ein klein wenig, nach bald 6 Wochen jetzt wird es ein kleines bisschen besser (höre aber immer noch nicht richtig, und gerade bei dem allgemeinen Lautstärke-Pegel hier im Haus macht mich das wahnsinnig und zermürbt mich so langsam. *heul*)

Außerdem hat das Antibiotikum meine Verdauung erschlagen, die hat seitdem komplett gesponnen, und seit ein paar Tagen ist jetzt nur noch "hart und blutig" angesagt, macht das alles auch nicht besser. *mehrheul*

Ich bin jedenfalls total genervt von mir selber und insbesondere von meinem Körper und mag gerade gar nicht mehr.

Zusätzlich habe ich auch blöderweise trotzdem den Ehrgeiz, sowohl Arbeit als auch Haushalt einigermaßen "auf der Reihe" zu halten, und wenn ich mal 2 Std. Ruhe habe, weil Mann mit einigen Kindern unterwegs ist - dann bin ich blöd und nutze die Zeit, um einmal durchzuputzen und anschließend zu arbeiten. Ich habe direkt ein schlechtes Gewissen, wenn ich mich einfach nur so mal wegpacke...

Ich glaube, ich sollte irgendwie pfleglicher mit mir selber umgehen, nur - wie bekomme ich das hin????

(Mein Mann textet mich derweil chronisch mit Details zu seinem geplanten Island-Wander-Urlaub im Sommer zu, und wenn ich daran denke, wie er da allein durchs Nirgendwo stapft und in Gletscherspalten fällt und im Nebel oder Schneesturm verschütt geht, kriege ich endgültig Zustände - zumal diese Befürchtungen eben NICHT komplett übertrieben sind, es gibt regelmäßig Tote da auf der Strecke. *heul* Ich will von dem ganzen Scheiß nichts mehr hören...)
Vielleicht sollte ich einfach mit urschreien...