Rezept zum Zunehmen?

Also Lebensmittel die "gesundes" Fett haben wären ja z.B auch Oliven. Die kannste dir super auf den Salat machen, wenn du es magst.
Oder du machst dir sowas wie Tomate-Mozzarella oder Tomate-Feta. Da kann man Olivenöl dran machen oder Rapsöl.
Nüsse sind auch sehr fetthaltig, lassen sich gut auf den Salat machen, auch sowas wie Sonnenblumenkerne, Pinienkerne...
Achja Pinienkerne - wie wäre es mit Pesto?
Und ne schöne Guacamole aus Advocado und Creme Fraiche? Ich nehm' sonst eher Quark, aber der hat ja nicht so viel Gehalt. Creme Fraiche geht sicherlich auch oder Sauerrahm mit 30% Fett.
Oder du schmierst dir Doppelrahmstufe - Frischkäse aufs Brot!

Das wären jetzt meine Vorschläge, die alle nicht soooo ungesund sind ;)