Nachtrag - Milch/Milchprodukte Menge

Dass die 300 bis 400 g Höchstmenge sind - da magst Du recht haben.

Ob Kuhmilch/Milchprodukte empfohlen werden oder nicht, mag, wie gesagt, von der Quelle abhängen.

Einigen können wir uns wahrscheinlich darauf, dass Milch(Produkte) nicht unbedingt erforderlich sind, um sich gesund und vollwertig zu ernähren.