Einschlafprobleme und Tagesgestaltung mit Kleinkinder!

Hallo
also ich würde vielleicht die Vormittagsaktivitäten "umdrehen", also gleich nach dem Frühstück raus, denn da sind die Kleinen ja am lebhaftesten. Ausserdem rechne ich gerade sind die Kids innerhalb von 24 h - 13 h im Bett, das ist seeeehr lang für ihr Alter, mein Sohn kam in dem Alter auf 11-12 h. Ausserdem kommen mir täglich 2 h fernsehen in dem Alter sehr lang vor, zumindest wenn es jeden Tag so ist. Mein Sohn guckt nur wenn mal Haare geschnitten werden was im Kika. Vielleicht beschäftigen sie die Handlungen beim Einschlafen?

Schreib dir mal wie wir es machen: Mein Sohn (4,5) steht zwischen 8.00 Uhr u. 8.30 Uhr gewöhnlich auf. Bis dahin bin ich schon gewaschen, angezogen u. hab das Essen auf dem Herd brutzeln. Wenn mein Sohn fertig ist (anziehen, waschen, Milch trinken, mehr Frühstücken wir nicht). gehts los zum Spielplatz. Dort sind wir dann gewöhnlich bis 12.30/13.00 Uhr u. dann fahren wir heim Mittag essen. Gleich danach (ca. 14.00/14.30 Uhr) MS für ca. 2 h. Dann spielt er drinnen ein bisschen o. isst auch mal Obst o. sowas(während ich Büroarbeiten erledige) u. gegen 18.00 Uhr gehen wir nochmal raus, Garten, Fahrrad fahren, Fußball spielen etc (alles daheim, mein Mann passt dann nebenher auf ihn auf). Jetzt im Sommer wird es meist 21.00 Uhr bis wir zum Essen kommen, danach noch was spielen, vorlesen o. sowas u. zwischen 22.00 Uhr u. 23.00 Uhr gehen wir alle 3 ins Bett. Sind für meinen Sohn so ca. 9 h (Selten mehr) Nachtschlaf u. tags nochmal 2 h. Machen wir schon seit über 2 Jahren so und hatten vielleicht 3x Einschlafprobleme bisher.... meist aber wenn vorher was war (Krankheit oder was aussergewöhnliches).

viele Grüße