Weiß das jemand?

Hallo,

meines Wissens macht es nichts aus, wenn du nachts ein Mal aufstehst und danach weiterschläfst. Wichtig ist für das Temperatur messen nur, dass du insgesamt 5 Stunden geschlafen hast und direkt vor dem Messen nicht aufstanden bist. Du könntest also auch gleich um 3 Uhr nachts deine Basaltemperatur messen, wenn du um diese Zeit immer aufwachst.