Was haltet ihr davon?

...und denke, dass es bei mir persönlich irgendwie mit der Temperatur nicht klappt, da ich finde, dass diese Methode sehr störanfällig ist ( gerade allein durch Schlafdauer- bei mir oft sehr stark schwankend-, Stress- kommt ja auch immer mal vor-, spätes Essen- mein Freund und ich kommen oft nicht vor 20h nach Hause und Essen dementsprechend spät zu Abend-, am We ist auch immer mal eine Feier oder eine Esseneinladung mit ggf. Alkoholkonsum, den man natürlich anpassen sollte, wenn man misst und natürlich auch sonst.). Sollte es wirklich auf Dauer nicht klappen, würde ich es dann irgendwann schon versuchen und auf möglichst immergleiche Bedingungen achten. Klar schwanken auch die Hormonkonzentrationen durch die Lebensumstände, aber sind nicht ganz so störanfällig...