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Mein Kinderwunsch wird gerade 9 Monate alt und hat vier Zähne ;)

Ich habe Temperatur gemessen und ovus ehrlich gesagt nicht gemacht, weil mir das zuviel raten war und ändern tun sie nix an den Tatsachen. Manche machen nur ovutest.

Man sagt, die zweite Zyklus Hälfte ist zwischen 10-16 Tagen lang. Du würdest also ca 12-18 Tage vor der nächsten mens mit Tests bestimmen, ob du einen LH Hormonanstieg hast. Das ist das Hormon, dass den ES auslöst. Aber es garantiert dir nicht, dass das Ei auch springt, es sagt dir nur, dass das Level im Körper hoch genug ist, damit ein Eisprung stattfinden kann.

Dieses ist wohl die beste Seite um sich in die Temperatur einzulesen.

https://www.mynfp.de/einfuehrung-in-nfp

Die Infos hier auf der Seite sind auch gut. Ich würde mich etwas einlesen und dann fang an zu messen, du kannst die Werte hier auf der Seite auch eintragen, die Software hilft dir ein wenig.
Gemessen wird immer morgens vor dem Aufstehen, am besten vaginal.
Ich persönlich habe nie drei Minuten gemessen. Die Experten werden die etwas anderes sagen ;)