das war auch mein Problem *lach*

Rumpfbeugen kannt eich auch als Sit-Ups, hab es aber nochmal gesucht im Internet, und habe da dann diese "mit den fingern an die zehen des gestreckten beines im stand" gefunden

deshalb sprtach ich auch erst von "Muskeltraining" weil ich echt dachte, es seien sit-ups gemeint