Nachtrag

Hallo,

ohne Disziplin funktioniert das nicht! Ich weiß wovon ich rede! Habe seit ca 3-4 Jahren einen Reizdarm und auch seit ca 2 Jahren Probleme mit dem Magen!

Erst wenn es dir richtig schlecht geht (was ich nicht hoffe!!!!), wirst du einiges ändern müssen!!!! Habe vor Jahren die Ernährung komplett umgestellt,... und es funktioniert eigentlich. Mal besser, mal weniger gut.

Was ich dir definitiv sagen kann, ist das sehr vieles mit der Psyche zu tun hat. Was ich meine, das mir zb Stress, Ärger, Probleme... extrem auf den Magen und auch teilweise auf den Darm schlagen. Habe mich die letzten Jahre sehr viel damit beschäftigt und auch gute Ärzte gefunden, die mir vieles gut erklärt haben und viele Tipps gegeben haben. Alles gute für dich! Und vernachlässige dich selbst nicht!!!!

Grüssle Marijana