Stress und wenig Schlaf ist die eine Sache...

Falsches Milchmanagement ist eine mögliche andere Ursache, neben weiteren Faktoren, wie mechanische Behinderung oder Probleme mit dem MSR (letzteres glaube ich bei dir aber nicht).

Mein Rat wäre: Ruhe, so weit es eben machbar ist! Dein Körper signalisiert dir eben ganz deutlich, dass er Grenzen hat.

Arbeite weiter auf ein EINVERNEHMLICHES Abstillen mit deinem Kind hin, aber sei behutsam, denn wenn du zu hastig vorgehst, reagiert deine Brust eben sofort - mit Milchstau...

Hier noch weitere Denkanstöße und Tipps, die dir aber eventuell schon bekannt sein dürften:

http://www.still-lexikon.de/milchstau/