zurück| Geschrieben von PapayaMama, 18. SSW am 29.04.2015, 10:21 Uhr |
welches Magnesium
Hallöchen. Ich möchte Magnesium nehmen, weil ich Wadenkrämpfe und öfter einen harten Bauch habe... Könnt ihr mir ein Präparat empfehlen? Ich will auf jeden Fall was ohne Süßstoff, aber gerne als Brausetablette. Gibt es sowas? Habe bis jetzt nur Brausetabletten mit Süßstoff gesehen...
Welches Magnesiumpräparat nehmt ihr denn?
danke schon mal :-)
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Re: welches Magnesium
Antwort von Locken-Rocken am 29.04.2015, 10:53 Uhr
Hallo....
ich nehme seit einiger Zeit Magnesium Verla aber auch Diasporal kann ich empfehlen. Das ist zwar teurer als die Brausetabletten aber meiner Meinung wirksamer. Ich habe schon viele Magnesiumpräparate getestet weil ich Magnesium zur Migräneprophylaxe nehme.
Die Frage ist auch immer in welcher Form der Körper das Magnesium besser aufnehmen kann. Magnesium Verla enthält Magnesiumcitrat, dass geht direkt ins Blut. Brausetabletten enthalten meist Magnesiumcarbonat und man sollte es immer mit einer Mahlzeit zu sich nehmen weil es die Magensäure benötigt um vom Körper aufgenommen werden zu können, dauert also länger...
Du musst wohl testen mit was du am besten zu Recht kommst, bzw. was dir hilft. Man sollte das Magnesium aber mind. 6 Wochen am Stück einnehmen.
Re: welches Magnesium
Antwort von Stuff84 am 29.04.2015, 11:03 Uhr
Magnesium Verla aus der Apotheke, morgens 2 und abends 2. Die Brausetabletten sind nicht so gut wie die Tabletten.
Re: welches Magnesium
Antwort von nirin am 29.04.2015, 11:10 Uhr
Ich nehme auch Verla als Dragees aus der Apotheke. Aber nur eine abends. Ich hab den Eindruck dass es schon hilft.
Re: welches Magnesium
Antwort von PapayaMama am 29.04.2015, 12:41 Uhr
Vielen Dank! Dann probier ichs wohl mal mit Magnesium Verla :)
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