Kann man bei Depressionen in der Schwangerschaft helfen?

Liebe (werdende) Mamas,

Ich hatte während der Schwangerschaft und nach der Geburt das Gefühl, dass zwar alle von mir verlangt haben glücklich zu sein, dass ich diesen "Wünschen" aber nicht gerecht werden konnte. Wenn ich ehrlich war bin ich nur angeguckt worden als wäre ich krank. Anstatt mal Hilfe anzubieten oder mir zu sagen, dass ich vielleicht Depressionen habe und behandelt werden müsste.

Ich starte aus dem Grund grade ein Projekt, mit dem ich hoffe, betroffenen Elternteilen helfen zu können, aber ich bin mir nicht sicher, wie das von anderen angenommen würde. Es wäre total lieb, wenn ihr mir dazu einen Fragebogen (anonym, dauert ca 5 Minuten) ausfüllen könntet, damit ich weiss, ob ich an der Aufgabe dran bleiben sollte oder nicht:
https://www.quicksurveys.com/s/q7W3StJ

Das ganze hört sich vielleicht auf den ersten Blick komisch an, es ist aber auf Forschungen entstanden, bei denen herausgefunden wurde, dass die Bindung zum Kind gesteigert werden kann, je besser die Vorstellungen vom eigenen Baby sind..

Wäre für alle Meinungen und Erfahrungen zu diesem Thema dankbar!!!
Was habt ihr erlebt? Und vor allem: was hat Euch geholfen, bzw. was hätte Euch geholfen?