Gleich 2 fragen

Huhu

Ich habe gleich 2 fragen,

Die erste Frage: wie warm darf ich in der ssw duschen? Vor der ssw habe ich immer sehr heiß geduscht was ich seitdem ich weiß das ich ss bin nicht mehr mache, aber welche Temperatur darf das dusch Wasser haben ohne das ich friere und ohne das es dem bauchzwerg schadet? ( im Moment bin ich eine totale Frostbeule)

Meine zweite Frage ist: kann ich in der frühschwangerschaft Kaiser Natron gegen sotbrennen nehmen? Außerhalb der ss habe ich es immer genommen aber ich weiß nicht ob es dem bauchzwerg schadet?

Bin 9.ssw