ALTE- Der Alltag danach ......

Hallo liebe Eltern.....

Auch wenn ich in diesem Sinne kein chronisch krankes Kind habe, so hoffe ich doch hier in diesem Forum eine Art der Hilfe zu bekommen.

Zu meiner, oder vielmehr unser Geschichte:
Mein kleiner Sohn, heute auf den Tag 11 Wochen alt hatte im Alter von 5 Wochen eine ALTE-Episode. Ich fand ihn, allen Göttern sei Dank rechtzeitig und konnte ihn "wiederholen". Nach 3 Tage Krankenhausaufenthalt hatte ich schriftlich, dass ich ein gesundes Kind habe, was natürlich eine enorme Erleichterung mit sich brachte. Was es mir nicht nehmen konnte ist diese unglaubliche Angst......
Anfangs habe ich relativ viel über das Erlebniss gesprochen, mit meinem Partner, Mutter, Hebamme etc. dies war schon hilfreich, und ich dachte, dass ich es soweit verarbeite, doch dem ist leider nicht so......

Kontaktmatte im Babybett, Prophylaxemaßnahmen(die wir abgesehen davon zuvor schon alle beachtet haben!!!), darüber reden, der erste Schrecken weicht, der Alltag kehrt ein, die Normalität .......????

Gestern waren wir spazieren und da ist mir plötzlich richtig bewusst geworden, dass ich noch nicht angefangen habe es zu verarbeiten.
Dass ich zu Hause ständig gucke ob er noch "schnuffelt", ihn im Schlaf beobachte, die Atmung kontrolliere , ihn nicht alleine lassen kann.... Dass ich ungelogen alle 3 Minuten stehen bleibe um zu gucken was er macht, mir der Atem stockt wenn ich nachts auf die Station der Kontaktmatte schaue und es nicht direkt blinkt.....
Ich weiß nicht warum es gestern so über mich kam, als wir zu Hause waren lachte mich mein Bubi vergnügt und zufrieden an, und ich bin in Tränen ausgebrochen...

Seid dem suche ich nach einem Selbsthilfeforum, fand aber nur was zu SIDS.
Daher bin ich nun hier.....
Vielleicht kann mir jemand hier eine Anlaufstelle nennen???

Ich danke schon mal im Voraus,
Joanka und Bubi