Diagnose PCO, wie kann ich meinem Stoffwechsel auf die Sprünge helfen?

Guten Morgen ihr lieben,

da das Thema Kinderwunsch so viele offene Fragen und Unsicherheiten bei mir hervorruft, hoffe ich in diesem Forum auf Gleichgesinnte zu treffen. Also Hallo erstmal

Ich bin 26 Jahre alt/jung und seit einem halben Jahr sehr glücklich verheiratet. Nun dachten wir sei der richtige Zeitpunkt unseren Kinderwunsch anzugehen. Nie hätte ich geglaubt, dass ich damit in meinem Alter Probleme haben könnte, sind doch alle die ich kenne in meinem Alter sofort schwanger geworden...
Nun gut, ich habe Anfang April den Nuvaring abgesetzt, doch die Mens blieb von da an leider aus. Ende Juni vielleicht ein bisschen Schmierblutung, oder sehe ich nur Gespenster? Bei meinem Frauenarzt bekam ich plötzlich aufgrund entsprechender Blutwerten und Zysten, die sich um die Eierstöcke gereiht hatten, die Diagnose PCO.
Einer geringen Erhöhung des Testosteronwertes wird nun mit einer kleine Dosis Dexamethason zu Leibe gerückt, welches ich nun seit 6 Wochen nehme. Seit ca. 3 Wochen habe ich permanent ziehen und drücken und Bauchweh, so als würde ich meine Mens bekommen, aber es kommt einfach nichts und die Schmerzen bleiben... Nun habe ich von Mönchspfeffer gelesen und nehme seit ein paar Tagen Agnus Castus Al (und die obligatorische Folsäure bereits seit Anfang des Jahres).
Mein Arzt hat mich ein wenig geschockt als er mir sagte, dass mein Stoffwechsel einfach zu langsam ist und ich abnehmen sollte um ihn anzukurbeln. Ich bin nicht übergewichtig und treibe regelmäßig Sport. Ich ernähre mich gesund, habe vor fast 3 Jahren mit dem Rauchen aufgehört und trinke keinen harten Alkohol. Was also noch? Was kann ich tun um meinen Stoffwechsel anzukurbeln? Habt ihr Ideen wie man ihn ein bisschen ärgern kann? Und vielleicht Tipps was ich sonst noch tun kann? Mein nächster Kontrolltermin ist erst wieder im November und ich bin wirklich kein Mensch, der sich einfach gerne zurücklehnt und den Dingen ihren Lauf lässt. Bei meinem Umfeld finde ich keine Antworten, da überall wo wir hinkommen, dem frischvermählten Paar kratuliert wird und gefragt wird wann es denn mit dem Nachwuchs soweit sei... Na was soll ich dazu sagen? Wir würden schon, aber ich kann leider nicht? PCO googlen hat mir eher mehr Angst verschafft als Klarheit, daher bin ich gespannt über eure Erfahrungswerte.

Ich wünsche euch einen wunderschönen Sonntag und lasse sonnige Grüße hier

LadyFly