Verwachsungen

Ich hatte schon mehrere große Bauch-Op's und vor 6 Jahren bei der Gebärmutterentnahme haben die Ärzte sämtliche Verwachsungen entfernt. Seitdem habe ich regelrechte "Reißschmerzen" bei manchen Bewegungen. Eine erneute OP vor 3 Jahren und erneut wurden diverse Verwachsungen entfernt/getrennt. Tja, seit 2-3 Monaten fängt es wieder an. Ich will nicht dauernd erneut operiert werden.
Damals lag eine 65jährige mit mir im Zimmer und erzählte mir von ihren Verwachsungen und dass diese seit 15 Jahren jährlich entfernt würden. Aber die Zeiträume würden kürzer....
Das merke ich auch. Hätten die das bloß damals in Ruhe gelassen. Ich hatte ja keine Ahnung und keine großen Beschwerden. Jetzt "höre" ich das Reißen quasi.
Sch***, kann mir mal jemand ein paar Tricks verraten, um mein Wissen auszutricksen? Ich habe so ein blödes Gedankenkarrussel: es reißt, du blutest, es schmerzt, es blutet... du verblutest (also so ungefähr).