ständig Blähungen

im Dezember kam meine Gallenblase raus, seit dem habe ich ständig Blähungen und bin deshalb oft am pu......
das ist mitunter ganz schön peinlich, weil es manchmal nicht zu unterdrücken ist.

Kohl und Lauch verkneife ich mir so gut es geht, aber manchmal ist es doch im essen drin.

Hat jemand Erfahrung damit und weiß was ich dagegen machen kann?