Fersensporn

Hallo,

ich habe seit 2 Monaten einen Fersensporn und habe einiges probiert:
Einlagen, 2 x Stoßwelle bisher, Hekla Lava D6, Rhododendronsalbe.
Mit meinen Einlagen bin ich nicht wirklich glücklich, wurden auch nachgebessert vom Orthopädietechniker, aber ich habe das Gefühl, dass mein ganzes Bein verspannt ist.
Im Fitnessstudio meinte ein Therapeut, dass mein Fuß blockiert sei und mobilisiert werden müsste?
Hat jemand noch einen super Tipp?
Ich verreise in einem Monat und muss da viel laufen, davor habe ich jetzt schon Angst.
Ach ja, diese Dehnübungen mache ich auch, wenn auch nicht täglich.

Mimi