EXTREM aufgebläht vor der Period - noch normal?

Obwohl ich bereits ein altes Weib bin, bin ich von diesem Phänomen bisher recht gut verschont geblieben.
Seit einigen Monaten hab ich jedoch das Gefühl, vor meiner Periode regelrecht zu platzen. Mein Bauch sieht aus, als wäre ich im 6. Monat. Ich habe das Glück, ansonsten einen schönen flachen Bauch zu haben. Wenn es also "soweit" ist, leide ich schon ziemlich darunter.
Ich habe das Gefühl, dass ich ein richtiges Gewicht mit mir herumzuschleppen habe. Es ist schrecklich - sogar wenn ich NICHTS esse oder trinke.
Wenn ich dann aber auch noch normal esse, wird es noch schlimmer:-(

Kann man dem irgendwie entgegenwirken?
Das dauert für meinen Geschmack leider auch viel zu lange an. Man kann sich doch nicht jeden Monat 2 Wochen aufgebläht fühlen.....