zurück| Geschrieben von wunderling am 27.05.2014, 9:26 Uhr |
Ist das okay so?
Emma ist jetzt 6,5 Monate und beim Thema Milch und Beikost bin ich doch immer mal wieder unsicher...
Zur Zeit sieht es wie folgt aus.
In der Früh 200ml Pre Milch
Ca 10:30. 170ml Pre Milch
Ca 13:30. 190g Mittagsbrei (2x die Woche mit Fleisch) und zum Nachtisch
ein paar Löffelchen Obst.
Ca 16:00. GOB zur Zeit mit Hafer und noch Obst aus dem Gläschen,
frisches Obst wollen wir erst mit 7 Monaten nutzen
18:15. 200ml Pre Milch
Ist das in Ordnung so?
Wir haben den Nachmittagsbrei eingeführt, weil sie ihre 'Zu Bettgehflasche' behalten soll.
Reicht 2x die Woche Fleisch im Brei aus für die Eisenzufuhr?
Lese immer wieder von Hirse oder Mandelmus im Mittagsbrei...aber rein theoretisch reicht doch das Fleisch und der GOB zur Eisenaufnahme!?
wunderling
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Re: Ist das okay so?
Antwort von lanti am 27.05.2014, 11:17 Uhr
Hallo,
der Speiseplan ist so in Ordnung.
Idealerweise enthält der Gemüse Kartoffel Brei täglich eine eisenreiche Zutat - sei es Fleisch, Hirse, Hafer (je 1 EL) oder weißes Mandelmus (1 Teel.).
Natürlich liefert auch die Pre Milch und Hafer im GOB Eisen - Letzeres sollte dann allerdings viel Vitamin C enthalten, damit das Eisen aus dem Hafer vom Körper auch verwertet werden kann. Aber für den Fall dass zB mal eine der beiden Mahlzeiten verweigert wird o.ä. ist es gut, wenn auch der Gemüsebrei eisenreich ist.
Zur Unterstützung der Eisenaufnahme durch Vitamin C sind 2 EL rohes Obst als Nachtisch oder alternativ 2 EL Saft im Brei sinnvoll.
Der GOB sollte aus rohem Obst bestehen (und 1 Teel. Öl für ausreichend Energie und Fettsäuren enthalten), da es nur dann viele natürliche Vitamine insbesondere Vitamin C und sek. Pflanzenstoffe (was Obst gesund macht) enthält, die beim kochen verloren gehen, so dass gekochtes Obst/Obstgläschen vor allem konzentrierten Fruchtzucker liefern (ggf zusätzlich künstliches Vitamin C als Zusatz).
Solange rohes Obst noch nicht gemocht oder vertragen wird, ist daher eine Milchmahlzeit (Milchflasche oder Milchbrei) die bessere Wahl zumal ein 6 Monate alter Säugling noch viel Milch braucht.
Was genau meinst Du mit "Wir haben den Nachmittagsbrei eingeführt, weil sie ihre 'Zu Bettgehflasche' behalten soll"?
Welche Mahlzeit man zu welcher Tageszeit füttert, ist völlig egal. Sie könnte also zB GOB auch um 10.30 Uhr bekommen und Milchbrei um 10.30 Uhr oder umgekehrt. Einfach so, wie es für euch am besten passt! Dem Körper ist es egal, zu welcher Uhrzeit er welche Nährstoffe bekommt 
LG
