woher wisst ihr wann nmt ist?

Hey Mädels...
Ich hab einen total unregelmäßigen Zyklus.
Bin irgendwie so ratlos...
Bin heute es+14 und habe negativ getestet. Alle sagen immer man soll bis nmt warten, aber ich weiß ja gar nicht wann der ist.
Ich weiß auch nicht ob es sich für den Monat jetzt wirklich erledigt hat oder ob ich nochmal testen soll.
Ist mein erster clomiZyklus.
Es War auch erst am 28 zyklustag.
Ich würde es mir so sehr wünschen.
Liebe grüße