Depressionen - kurzfristige Hilfe?

Komplett o.t., aber da ich weiß, daß hier ein paar Leidensgenossen rumturnen:

Ich rutsche gerade zurück in eine Mega-Depression. Den Grund dafür kenne ich, ich kann ihn aber nicht ausschalten. Ich kann das im Moment genau gar nicht brauchen. Am Montag mache ich einen Termin beim Neurologen und gehe davon aus, daß ich nochmal auf AD eingestellt werde. Aber es wäre gut, wenn ich bis dahin irgendwas tun kann, damit ich noch ein paar Tage funktionieren kann. Auch wegen der Kinder, die - neben dem Auslöser, der auch für sie belastend ist - mit Depressionen bei mir nicht gut zurechtkommen.

Ideen? Johanniskraut? Wirkt das so schnell? Dosis? Was sonst? Noch sind die Geschäfte offen.....