Zwicken und zwacken....

Hallo, meine Tochter ist 22 Monate, wiegt ca 12 kg und ich hebe sie auch mehrfach am Tag - geht einfach nicht anders, auch wenn sie super und viel selbst läuft.

Ich merke es auch im Bauch und gucke dann, dass ich zwischendurch bewusst Pausen mache und mich 5-10 Minuten lang hinlege und ausruhe. Das hilft gut. Ich merke den Bauch auch, wenn ich viel sitze, zB nach einem Arbeitstag.

Zusätzlich hilft mir Magnesium, mein FA hat mir Magnetrans verschrieben. Das bekommt man auch so in der Apotheke.

Vielleicht hilft dir das auch?