zurück| Geschrieben von Kathy75, 8. SSW am 27.02.2018, 7:48 Uhr |
Zusätzliche Vitamine
Guten Morgen ihr Lieben,
nehmt ihr auch zusätzliche Vitamine? Ich hab mir vom DM FemiBaby geholt. Bei meinen anderen drei Kids hatte ich schon Femibion genommen. Ich versuche mich trotzdem gesund zu ernähren und esse auch fast alles außer rohes Fleisch.
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Re: Zusätzliche Vitamine
Antwort von Schneckebaby, 8. SSW am 27.02.2018, 8:25 Uhr
Hi
Ich nehme Folio täglich mit Vitamin B12 und D3.
Ansonsten versuche ich mindestens 3 x täglich verschiedenes Obst und Gemüse zu essen, Kalziumhaltige Speisen mehr einzubauen, kleine Hand voll Nüsse am Tag. 2 x pro Woche Fisch. 
Re: Zusätzliche Vitamine
Antwort von Meyla, 9. SSW am 27.02.2018, 9:38 Uhr
Ad Fatal und Dekristol. Wo mir noch so stark übel war habe ich noch zusätzlich Krillöl genommen weil ich es nie geschafft habe Fisch zu essen.
Re: Zusätzliche Vitamine
Antwort von Dolcevita88 am 27.02.2018, 10:16 Uhr
Bis jetzt nehm ich nur folio. Aber ab der 12ssw steige ich dann um und nehme die vitamine ab der 12ssw. Hatte das letzte mal feminbion, mal gucken ob ich das wieder nehme.
Re: Zusätzliche Vitamine
Antwort von LuckyV am 27.02.2018, 11:52 Uhr
Ich nehme Femibion jedenfalls anfangs mal sehen vielleicht steige ich hinterher auf was anderes um
Re: Zusätzliche Vitamine
Antwort von Miramar07, 9. SSW am 27.02.2018, 15:22 Uhr
Ich nehme Femibion und da mir noch so übel ist mir Erbrechen ist mir eigentlich gerade egal was ich esse so lange es drin bleibt. Ich werde wenn es mir besser geht stark darauf achten viel Eiweiß, Gemüse und Obst zu essen und freue mich schon darauf wenn das meine Kriterien für's Essen sind.
Ich bin kein Leichtgewicht bei 78,5 Kg auf 1,70m gestartet und ich weiß das abnehmen am Anfang nicht so schlimm ist.... Aber ich bin jetzt bei 76,4 KG und mir geht es immernoch sehr schlecht. Also ich esse worauf ich gerade Lust habe und hoffe es bleibt drin, nicht gerade vorbildlich aber momentan am einfachsten.
Liebe Grüße
Re: Zusätzliche Vitamine
Antwort von FrauStorch, 6. SSW am 27.02.2018, 19:44 Uhr
Ich nehme aktuell nur Folsäure und Magnesium. Mit Femibion starte ich wieder ab der 12. Woche. Hab ich in der letzten Schwangerschaft auch so gemacht. Da ist Jod drin, dass will ich wegen meiner Schilddrüse möglichst lang vermeiden. Hab Hashimoto.
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von Nini11, 7. SSW 08.02.2016
Stichwort: Vitamine
