September 2022 Mamis

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Geschrieben von Mary_George, 24. SSW am 27.05.2022, 17:12 Uhr

Zunahme :)

Ca. 10-11 kg müssten es mittlerweile sein. Hatte die letzten Wochen echt etwas Probleme damit aber hab es jetzt zur Routine gemacht, meinen ganzen Körper morgens oder abends - wie es passt - im Spiegel zu betrachten und mir bewusst zu machen, was er leistet. Das tut sehr gut! Hab halt bei einem BMI von 19 angefangen und hab praktisch nie zugenommen - von daher versuche ich meine “Angstgedanken” bezüglich der doch schon recht hohen Zunahme abzulegen und es meinem Körper einfach zuzugestehen. :-)

 
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