zurück| Geschrieben von Sarina2014 am 14.03.2014, 14:26 Uhr |
Zu viel Brot in der ss macht dick???
Hallo Mamis ich wollte mal fragen wie ihr das sehr mit Brot essen in der Ss.ich esse morgens zwei Scheiben und abends meist nach der Arbeit noch zwei Scheiben.mein Mann meinte das es nicht so gut wäre weil Brot ansetzt !und im Moment mag ich Brot mit Aufschnitt und Salat am liebsten da ich auf warmes essen zurzeit nicht so einen hunger habe .was isst ihr so?glg
Beitrag beantwortenRe: Zu viel Brot in der ss macht dick???
Antwort von Wolke80, 16. SSW am 14.03.2014, 14:49 Uhr
Finde jetzt vier Scheiben Brot am Tag nicht wirklich übermäßig viel.
Was wäre denn die Alternative zu Brot?
Ich esse etwa die gleiche Menge Brot am Tag und finde das in Ordnung. Mein Mann ist noch nie auf die Idee gekommen, meine Essgewohnheiten zu kommentieren. Da würde ich ihm auch was erzählen.
Entspann dich, solange du nicht wochenlang kiloweise leere Kalorien in dich hineinschaufelst, wirst du auch nicht deine Figur ruinieren.
LG Wolke
Re: Zu viel Brot in der ss macht dick???
Antwort von Pusteblume_79, 16. SSW am 14.03.2014, 15:38 Uhr
Hi Sarina,
ich glaube es kommt auf die Art von Brot an welches Du isst und mit welchem Belag. Weißbrot würde ich nicht in Massen essen, da leere Kohlenhydrate und sehr zuckerhaltig. Ich würde Dir zu Vollkorn- oder Roggenbrot raten, die machen nicht nur lange satt, sondern sind auch gleichzeitig noch gesund. Wenn du zumindest abends Dir nen Eibrot, oder das Brot belegst mit geräucherter Putenbrust, dann machst Du nichts falsch. Von Nutella oder Marmelade am Abend würde ich Dir abraten das geht schnell auf die Hüfte 
.
Da bei mir seit ein paar Wochen die Übelkeit verschwunden ist und ich auch nicht geruchsempfindlich gegenüber irgendwelcher Nahrung bin, esse ich wie vorher. Wobei ich im Moment voll der Obstjunkie bin und das tagsüber in mich reinhaue. Abends gibt es dann lecker Salat mit Ananas,Feta und Erdbeeren, oder Fleisch/ Fisch mit Gemüse. Seit letztem Wochenende wurde anlässlich des wundervollen Wetters auch mehrfach der Grill angeschmissen 
Re: Zu viel Brot in der ss macht dick???
Antwort von milla_mi am 14.03.2014, 18:30 Uhr
Ach das ist ja quatsch... was soll man denn sonst zum Frühstück und Abendbrot essen...
Also ich finde vier Scheiben Brot am Tag nicht zu viel! Klar kommt es auch auf das Brot an und wie die anderen schon sagen bei dem Belag muss man dann aufpassen...
Re: Zu viel Brot in der ss macht dick???
Antwort von weibilein, 16. SSW am 14.03.2014, 19:15 Uhr
Hallo!!!
Das ist ne ganz normale Menge Brot am Tag,der soll mal ruhig sein,du bekommst dein Bauch nach der SS weg,er nicht 
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